Over FitWALK:

Fitwalk® is gebaseerd op de eenvoudigste en meest natuurlijke vorm van lichaamsbeweging: "stappen". 

We bewegen op muziek, maken plezier, bouwen aan onze conditie én verbranden massa's calorieën.

Tijdens de sessies verandert voortdurend het tempo van de muziek, waarbij de eenvoudige oefeningen kunnen worden uitgevoerd.

Iedereen krijgt hier de kans om op eigen tempo deel te nemen.

Elke les is een spier-activerende, calorie-verbrandende, houding-perfectionerende, gezondheids-bevorderende work-out.

Fitwalk is een groepsoefening, voor ALLE LEEFTIJDEN, met de beste eigenschappen van "low impact" en aerobic-stijl, gecombineerd met een makkelijk te volgen choreografie, maar zéér effectief in resultaten.

De bewegingen zijn gebaseerd op "stappen", zodat ALLE fitness-niveaus en ALLE leeftijden dit kunnen doen.

Fitwalk is een totale lichaamstraining, die alle spiergroepen aangaat en de botten versterkt.

De beat, het tempo of de snelheid van de muziek zorgt voor het plezier, de fun en "het geheim" van deze succes-formule.

Deze super-eenvoudig leuke én vooral gezonde keuze brengt spectaculaire veranderingen teweeg aan lichaam en geest.

Waarom FitWALK? 

Lang stilzitten is niet zo gezond ...

Bewegen is bevorderlijk voor zowel ons lichaam en als onze geest.

Goed voor onze bloeddruk, onze cholesterol, onze spieren, onze botten & onze suikerspiegel.

Zorgt voor minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten.

Geeft minder kans op darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart- en vaatziekten & val-incidenten.

En houdt ons gewicht stabieler en onze inwendige, verborgen vetten beter onder controle.

Wil je ook gewicht verliezen of plaatselijke vetten, kies dan voor het FITWALK-FITPLAN. 

Als we voldoende bewegen, voelen we ons vanzelf beter in ons vel.

Enkele voordelen... we zullen:

ons gelukkiger voelen

meer plezier beleven

meer energie hebben

meer tijd voor jezelf krijgen

beter slapen

gemakkelijker uit bed kunnen

positiever zijn

stressbestendiger zijn

langer zelfstandig kunnen leven

beter presteren op het werk

meer zelfvertrouwen krijgen

ons fitter voelen

ons jonger voelen

ons beter kunnen concentreren

Bewegen hoeven we trouwens niet alleen te doen: samen is leuker!
Zo geven we meteen ook onze sociale contacten een boost.

Breng meer tijd door met vrienden, kennissen, buren, familie, ...

Nieuwe mensen leren kennen

Fitwalk is ideaal voor mensen

die van muziek houden,

die op een aangepast tempo willen bewegen,

die PLEZIER willen maken,

die samen met anderen doen die hetzelfde doel hebben: FIT ZIJN.